Objavljeno: oktobar 2026.
Ujutru odgrnete jorgan i primetite da je naddušek skliznuo. Na jednoj strani prelazi preko ivice dušeka, dok se na drugoj vidi deo njegove površine. Iako ste ga prethodne večeri poravnali, tokom noći se ponovo pomerio.
Naddušek se najčešće pomera postepeno, usled okretanja u snu, ustajanja ili sedenja na ivici kreveta. Budući da je lakši od dušeka i leži direktno na njegovoj površini, čak i mali pomaci mogu dovesti do toga da ujutru više ne stoji na svom mestu.
Svi naši naddušeci imaju elastične trake na uglovima koje pomažu da ostanu na mestu. Da bi pravilno prijanjali i što manje klizili, važno je da naddušek odgovara dimenzijama dušeka i da trake budu pravilno pričvršćene.
U nastavku saznajte zašto se naddušek pomera i kako da ga postavite korak po korak. Objašnjavamo i kakav čaršav je potreban za dva sloja i šta da uradite kada naddušek stoji na kauču ili garnituri na razvlačenje.
Zašto se naddušek pomera tokom noći
Tokom sna težina tela pritiska naddušek odozgo i drži ga uz dušek. Svaki pokret ga istovremeno gura u stranu ili ka podnožju.
Koliko se puta to dešava, pokazalo je istraživanje u kome su danski istraživači poslali 664 osobe kući sa tri mala senzora pokreta, na butini, gornjem delu leđa i nadlaktici. Senzori su nekoliko noći beležili položaje u krevetu, u spavaćim sobama ispitanika. Odrasli su u proseku menjali položaj 1,6 puta na sat, što je oko trinaest okretanja u noći od osam sati.DOI
Kada je bočni potisak jači od trenja između naddušeka i dušeka, naddušek se pomeri. Trake na uglovima služe da taj pomak zaustave pre nego što postane vidljiv.
Jak potisak nastaje i van sna, kada sedate na ivicu kreveta da se obujete ili se uveče oslonite na uzglavlje i čitate. Pri sedanju telo gura naddušek ka ivici. Pri oslanjanju na uzglavlje gura ga ka podnožju.
Broj pokreta zavisi i od uzrasta. Istraživači sa Univerziteta u Otavi pratili su san deset osoba iz pet starosnih grupa, četiri noći zaredom u laboratoriji. Broj promena položaja opadao je sa godinama.DOI
Naddušek u dečjoj sobi i na krevetu mlađih ukućana zato podnosi najviše pomeranja.
Na bračnom krevetu se pokreti dvoje ljudi sabiraju, pa su dobro zategnute trake tu najvažnije.
Kako da prepoznate šta pomera naddušek
Način na koji se naddušek pomera najčešće otkriva uzrok. U tabeli su situacije sa kojima se kupci najčešće sreću i rešenje za svaku.
| Šta primećujete | Najčešći uzrok | Šta da uradite |
|---|---|---|
| Naddušek klizi u jednu stranu, uz drugu ivicu ostaje goli dušek | Naddušek je uži ili kraći od dušeka | Izmerite dušek i uporedite meru sa dimenzijom naddušeka |
| Uglovi se podižu i podvijaju | Trake ne obuhvataju uglove dušeka odozdo | Navucite trake ispod donje ivice dušeka |
| Ivice su talasaste odmah posle raspakivanja | Pena se još nije formirala posle rolne | Ostavite naddušek 12 časova raspakovan na krevetu |
| Naddušek se spušta ka podnožju | Oslanjanje na uzglavlje, labave trake kod uzglavlja | Prvo zategnite trake kod uzglavlja, pa kod podnožja |
| Lastiš čaršava iskače sa uglova i naddušek kreće za njim | Džep čaršava je plići od dva sloja zajedno | Uzmite čaršav sa dubljim džepom |
| Naddušek klizi na kauču ili garnituri | Trake nemaju ugao preko kog bi se navukle | Protivklizna podloga i čaršav sa lastišem preko sedišta |
Uzroci se često kombinuju. Krenite od dimenzije, pošto razliku u meri ne nadoknađuju ni trake ni dodatne podloge.
Kako pravilno postaviti naddušek
Postavljanje traje nekoliko minuta. Kod bračnog kreveta je lakše uz pomoć druge osobe, jer naddušek tada ne morate vući preko celog dušeka.
Čaršav koji obuhvata dušek i naddušek
Čaršav sa lastišem je drugi sloj zaštite od klizanja. Kada obuhvati dušek i naddušek zajedno, oba sloja ostaju povezana i naddušek teže sklizne.
Naddušek podiže krevet za 5 do 8 cm, zavisno od modela. Čaršav koji je do tada lepo nalegao na dušek možda više ne dosegne ispod donje ivice, i lastiš iskoči sa ugla čim se okrenete.
Džep čaršava treba da bude dubok bar koliko dušek i naddušek zajedno, uz nekoliko centimetara rezerve kako bi lastiš prešao ispod dušeka.
Visinu dušeka izmerite metrom na ivici, od donje do gornje površine. Visina naših naddušeka može da odstupa za oko jedan centimetar, pa je rezerva u džepu korisna.
Čaršav sa lastišem po celom obodu drži oba sloja čvršće od čaršava koji lastiš ima samo na uglovima.
Na promenu posteljine posle kupovine prostirke osvrnuli smo se i u tekstu o izboru između naddušeka i novog dušeka.
Kada elastične trake nisu dovoljne
Kod nemirnog sna, na dečjem krevetu ili na dušeku sa glatkom navlakom trake ponekad ne zaustave svaki pomak. Tada pomažu jednostavna rešenja koja se nalaze u svakoj prodavnici za kuću.
- Protivklizna podloga. Gumirana mrežasta podloga, kakva se stavlja ispod tepiha, isečena na meru dušeka i postavljena između dušeka i naddušeka, povećava trenje između slojeva. Birajte podlogu sa otvorima, kako bi vazduh i dalje prolazio kroz krevet.
- Držači čaršava. Elastične trake sa kopčama kače se za uglove čaršava ispod dušeka i zatežu ga po dijagonali. Zategnut čaršav pritiska naddušek uz dušek.
- Rotiranje zajedno sa dušekom. Kada rotirate dušek glava-noge, rotirajte i naddušek, pa ponovo zategnite sve četiri trake. Ritam rotiranja opisali smo u tekstu o okretanju i rotiranju dušeka.
Naddušek na kauču i garnituri na razvlačenje
Naddušek se često postavlja na kauč, trosed ili garnituru na razvlačenje. Takav ležaj nema četiri jasna ugla, sedište je sastavljeno od više jastuka, i trake često nemaju ugao preko kog bi se navukle.
Na razvučenoj garnituri trake navucite preko uglova cele površine za spavanje kada je to moguće. Ako ležaj ima naslon, naddušek prislonite uz naslon, kako bi se oslanjao o njega i manje klizio ka ivici.
Protivklizna podloga je ovde posebno korisna preko šavova između jastuka sedišta, gde naddušek najlakše krene. Preko sedišta i naddušeka zajedno možete navući i čaršav sa lastišem odgovarajuće dimenzije.
Za kauč i neravan ležaj birajte čvršći naddušek od PU pene, koji ne prati udubljenja između jastuka.
Šta ne treba raditi
Kada je čaršav ispod naddušeka, trake drže naddušek za čaršav, i oba sloja zajedno klize po dušeku. Pravilan redosled ide od dušeka, preko naddušeka sa trakama, do čaršava sa lastišem preko oba sloja.
Navlaka naddušeka skida se rajsferšlusom i pere na 40 °C. Šavovi, lepljive trake i čičak sa lepkom oštećuju tkaninu i otežavaju skidanje i pranje navlake.
Igla koja spaja naddušek sa dušekom probija navlaku i penu. Pod težinom tela otvor se širi, i igla može da se otvori tokom noći.
Naddušek po meri Vašeg dušeka
Svi naši naddušeci imaju elastične trake na uglovima i navlaku koja se skida rajsferšlusom i pere na 40 °C. Birate model i jednu od 12 dimenzija. Dostava je besplatna i stiže za 1 do 3 radna dana. Udobnost proveravate 14 dana kod kuće, uz 5 godina garancije.
Česta pitanja
Mogu li na bračni dušek da stavim dva naddušeka jedan pored drugog?
Možete, ako krevet ima dva odvojena dušeka. Tada svaki naddušek trakama obuhvata uglove svog dušeka. Na jednom dušeku širine 160 ili 180 cm trake na unutrašnjim uglovima nemaju ugao dušeka preko kog bi se navukle. Dva naddušeka se tada razmiču i između njih nastaje procep. Za jedan bračni dušek zato birajte jedan naddušek iste dimenzije.
Ide li zaštitna navlaka ispod ili preko naddušeka?
Preko. Zaštitna navlaka sa lastišem, navučena preko naddušeka i dušeka zajedno, štiti oba sloja od vlage i dodatno ih povezuje. Nepromočiva navlaka ispod naddušeka može imati glatku površinu, po kojoj naddušek klizi lakše nego po samom dušeku.
Šta ako je naddušek veći od dušeka?
Višak koji prelazi preko ivice podvija se pod trakama, i naddušek se tada pomera lakše nego kada je prave mere. Nemojte seći penu kako biste ga skratili, jer navlaka nakon toga neće odgovarati dimenzijama jezgra. Ako ste poručili pogrešnu dimenziju, javite nam se pre nego što počnete da koristite naddušek.
Kako da znam da su elastične trake popustile?
Trake proverite svaki put kada skidate navlaku radi pranja. Ako traka posle navlačenja preko ugla visi labavo ili se odvojila od navlake, više ne drži naddušek zategnutim. U tom slučaju nam se javite.
Reference
- Skarpsno ES, Mork PJ, Nilsen TIL, Holtermann A. Sleep positions and nocturnal body movements based on free-living accelerometer recordings: association with demographics, lifestyle, and insomnia symptoms. Nature and Science of Sleep, 2017;9:267-275. https://doi.org/10.2147/NSS.S145777
- De Koninck J, Lorrain D, Gagnon P. Sleep positions and position shifts in five age groups: an ontogenetic picture. Sleep, 1992;15(2):143-149. https://doi.org/10.1093/sleep/15.2.143
